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刻意改变：81种改变习惯、实现目标的思维训练法

著 者：（美）Mary Jane Ryan（玛丽·简·瑞安）
作 译 者：陈阳
出版时间：2018-04
字 数：106
页 数：220
版 次：01-01
开 本：32开 开
印 次：01-01
ISBN：9787121338205
所属分类：大众,心理学,应用心理学,
定价：39.0

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内容简介:
本书作者通过几十年的理论研究和客户实践提出81种改变习惯的方法，将复杂、前沿的神经学理论转化为轻松易懂、可实行的策略，并将神经学中的认知、联系、自主阶段的特征与视觉化及手势对人们心理的影响相结合，重塑人们的心理习惯，不但对个人技能有提升，在带团队、管理和领导力方面也有提升，使你成为高情商、高效率的幸福人。81种方法分不同主题，附有详细训练步骤和案例，每次只能选一个主题进行改变，直到改变了习惯并一直保持。

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